丁寧な暮らし

スキンケアは、なるべく丁寧にするように心がけていますが

それでも、

お肌の衰えを感じる今日この頃です









　　　　　保湿を心がけ、

　　　　　自分では、丁寧にケアをしているつもりが


　　　　　実は、過剰なケアかもしれないと思いました。



















そこで、

週末を利用して、

美容家の佐伯チズさんもお薦めの、、『お肌の断食』をしてみました。



お食事を取らずに、内臓を休ませてそれぞれの機能を回復させる『断食』の

お肌版と思えばいいわけで・・・（本当の断食、したことございませんが）




一昨日の金曜日から始めました。


【金曜日の朝】　　　通常のスキンケア、メイクは控えめにします。

【金曜日の夜】　　　W洗顔はしないで、泡立て洗顔をします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、通常のスキンケアは、しません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

いつも『保湿、保湿』と思っているので

このスキンケアをしないで過ごすことは、

何か忘れ物をしたような気分になります。


10分もしないうちに、お肌全体がパリパリしてきました。


パリパリのまま夜を過ごすのが辛いので

豆乳をぐっと飲んで早めに就寝致しました



【土曜日の朝】　　　　　30℃くらいのぬるま湯（洗顔料は使いません）で優しく洗います。　　　　　　　　　　　　　　


前夜、スキンケア後のパリパリ感は少し和らいで


小鼻周辺がややオイリーな感じです。




優しく洗った後、

ケアをしたい気持ちを抑えて、

メイクもしないで過ごす一日を


『カルトナージュに打ち込む』と決めました。



と思ったのですが、

ケアをしていないお肌、

特にお口周辺が痒くなってきました。

その上、ツッパリ感も出てきました。


こんな時は、美容成分のないワセリンなどを塗るといいらしいのですが
用意がないので、


お食事で補給できるように

コラーゲンスープを作り、

お昼に頂きました。



ツッパリ感はあるものの、

カルトナージュに集中しているうちに

痒みが和らいできたように思いました。


先日、カルトナージュのレッスンで制作したブック型ミラーの復習をしたのですが、

メイク無しの顔がミラーに映るたびに、ギョッとしちゃいました


ギョッとしながらも


肌の様子を見ると、


毛穴の開きが顕著で、痒いお口周辺は、うっすら赤みを帯びています




こんな日に限って

朝から、宅配便の方、消防設備点検の方、その他、


次々と毛穴全開のわたくしを襲って（は、いません）参ります。


この週末は、夫が出張中のため、

もうわたくし以外、クリンちゃんしかいませんし、

クリンちゃんは、お届け物の伝票にハンコも押せないので

困ってしまいました。






バタバタしている内に夕方を迎え、


痒みとパリパリ感が気にならなくなりました（コラーゲンスープの効果もあったかもしれません）




【土曜日の夜】　　　　　朝と同じく、ぬるま湯で優しく洗い、ケアはしません。



『明日の朝、どんな風に変化しているかしら？』と期待を持って、早めに就寝しました。







そして、本日、

『お肌断食』が終了し、

優しく洗った後、通常通りのケアをしてみました。




いつも使っているローションなのにテクスチャーが重い


リセットされたお肌は

自分が思っている以上に、本来の力があることがわかりました。


ジェルや美容液もいつもの半分にしてみました。





お肌と向き合った一日でしたが


足し算のケアではなく、

引き算のケアも必要だということがわかりました。








これから、

【静岡市民劇場】の総会に参ります。

お目当ては、

加藤健一さんの講演ですが


どんなお話をして下さるのか、とても楽しみです


お肌断食をしたからと言って


ピカピカでもっちりの美しいお肌になったわけではありませんが


気持ちはとっても潤っていますよ





さぁ、

お出かけして参りますね