丁寧な暮らし

おはようございます。


無花果が旬を迎えましたね



パンを買い忘れてしまいましたので


フルーツと水分で朝食に致しました。


無花果は

消化酵素や食物繊維など


豊富な栄養素が含まれていますので

暑さで体力が低下気味の今、

適度な量を頂けば胃腸の働きを助けてくれますね












美しいルビーレッドのハイビスカスティーは

ここ数日、頂いています。


知らずしらずのうちに蓄積された疲労を取ってくれるのもありがたいです


酸味が強すぎると辛いので


レモングラスをブレンドしまして

爽やかに頂けば


『今日の暑さもなんとか凌げそう～』





皆様もお健やかな一日をお過ごしくださいませ