2012年08月26日

サビない体身体を作りましょう～♪♪

処暑を過ぎ

少しだけ朝夕がしのぎ易くなりましたが、

日中の熱さと紫外線はまだまだ、真夏の勢いですねemoji16emoji16



体内の活性酸素を撃退してくれる

ビタミンＣがたっぷりのゴーヤを毎日頂いております。



日曜日は

時間を気にせずにゆっくり朝食のお支度ができますので

ゴーヤのサラダを中心に、

『サビない身体』メニューにしてみました。


旬を迎えた無花果もポリフェノールたっぷりですicon12






気持ちのよい朝に聴く

モーツァルトのホルンで（ホルン五重奏曲　変ホ長調）

更に清々しい気分になれます。








食後に１杯のコーヒー。

ゆったりと頂く日曜日の朝食でしたemoji52



  


Posted by 薫子 at 09:29 │Comments(0) │朝食はパンです
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