2015年03月26日
４７０ｍ 満観峰の山頂から
桜のたよりが各地から聞こえて参りましたね。
昨日は
Mさんとご一緒に人気のハイキングコース満観峰に挑んで参りました。
平地ウォーキングには段々馴れて参りましたが
わたくしの中では
とうていハイキングとは言えないくらい
470ｍと言えども厳しい山という位置づけになります。
Mさんは
何度か山頂まで登ったこともおありですので
お話しをされながら余裕で登っておられましたが
登り始めの急な階段から
すでに動悸・息切れ状態なわたくしです
何度、休憩をお願いしたことか・・・・
途中、景色をカメラに収めることもままならず
ようやく山頂に着いてこの美しい景色を撮ることができました。
名前の通り
360℃パノラマという遮る物無しです。
焼津の漁港も見えますね。
山頂はお元気なハイカーの方々で賑わています。
おそらく、この山頂でわたくしが一番弱っチィ人であると確信しました。
下りは息切れもなく
楽そうな気が致しましたが
滑らないように気をつけると体に力が入ってしまい
ズルっといってしまいます。
なんとか山下りも出来まして
お昼はこちらで中トロ丼を頂きました。
一仕事を終えてホッとした気分です。
Mさんの天丼も美味しそう
一夜明けて
今日はふくらはぎに筋肉痛が起きておりま～す
無理なく筋力を付けることが今後の課題ですね。
Mさんはご自分のペースで歩けなったのではないかなと
今頃、反省をしておりますが
大変お世話になりましてありがとうございました。
2014年09月29日
汗ばむ程度が丁度いい♪♪
『爽やかな秋』をまさに満喫できるような空を見上げながら
Mさんとご一緒にノルディックウォーキングを１時間ほどして参りました。
１０月末に皆様と少しだけ遠出ウォーキングを計画しておりますので
そのリハーサルを兼ねて歩いて参りました。
空も海も絵葉書のような清々しい青
浜当目の海岸、
本日は釣り人もおらず、
Mさんと二人でその景色を眺めて参りました。
よ～く目を凝らしてご覧になりますと
富士山がうっすらと
空気は乾燥しておりますが
気温は上昇し、歩いていますとやや汗ばむ感じです。
帰る途中で立ち寄った
『小麦屋』さんはこじんまりとした優しい雰囲気のパン屋さんです。
帰宅後、
早速購入したパンを頂きました。
懐かしいお味に包まれたカレーパンは、上質な小麦を使っているのであろうと思われ
とてもさっぱりとしています。
紫外線をたっぷりと浴びてしまいましたので
ローズヒップとハイビスカスのブレンドティーをアイスにして頂きました。
秋をたっぷり感じるウォーキング
おしゃべりをしながらポールでサクサク歩くのもいいものですね
Mさん、ご一緒して下さいまして
ありがとうございました
2013年08月18日
フィトテラピープライベートパーソナルレッスン
フィトテラピーのmasae先生に
我が家へお越し頂きまして
娘と一緒にパーソナルレッスンをお願いいたしました。
oniwaさんでのレッスンは
季節にあったテーマで楽しくレッスンを受けておりますが
今回は
体質学からひもといたパーソナルなハーブをご紹介頂きました。
masae先生から
娘とわたくしの体質についてのご説明と
ウィークポイント解消のハーブをセレクトして頂きました。
その中から
好みの香り、味わいをテイスティング致します。
気に入ったハーブこそ、
『身体が必要としているハーブかもしれない』と思いました。
知らずしらずのうちに
夏の疲れが体に蓄積されていると思いますが
ハーブティーを美味しく頂いて
体調管理できればいいですね。
masae先生のレッスンを受け始めて
そろそろ１年がたちますが
ハーブティーを頂くことが
自然な形で生活の一部になっております。
習い事は
肉体的
精神的
知性的
社会的
それぞれの向上を目指し自身の成長を促すものだと思いますが
大切なことは
『講師の方に魅力がなくては長く続けることができない』と思っております。
masae先生のレッスンは
研究の深さと
生徒への心配りに溢れ
真摯な気持ちでレッスンに臨むことができます。
身体の事をご相談する方ですので
信頼関係は大切ですね
パーソナルなレッスンで
自分の身体を見つめ、大切にしていこうと
改めて思いました。
長時間にわたりレッスンをありがとうございました。
次回は
oniwaさんで皆様と楽しいひとときを過ごしたいと思います
